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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

10月のスケジュール

小倉南区若園、アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスでご利用できます。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
10/1(火)10:00〜11:30
10/7(月)10:00〜11:30
10/15(火)10:00 〜11:30
10/23(水)10:00〜11:30
10/29(火)10:00〜11:30


マタニティヨガ
10/1(火)12:00〜13:30
10/7(月)12:00〜13:30
10/15(火)12:00〜13:30
10/23(水)12:00〜13:30
10/29(火)12:00〜13:30
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9月のスケジュール

小倉南区若園、アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスでご利用できます。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
9/2(月)10:00〜11:30
9/9(月)10:00〜11:30
9/17(火)10:00〜11:30
9/24(火)10:00〜11:30

マタニティヨガ
9/2(月) 12:00〜13:30
9/9(月)12:00〜13:30
9/17(火)12:00〜13:30
9/24(火)12:00〜13:30

7月のスケジュール

小倉南区若園、アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスでご利用できます。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
7/1 (月)10:00〜11:30
7/8 (月)10:00〜11:30
7/22(月)10:00〜11:30
7/29(月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
7/1 (月)12:00〜13:30
7/8(月)12:00〜13:30
7/22(月)12:00〜13:30
7/29(月)12:00〜13:30

6月のスケジュール


小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスで使えますので どうぞご利用くださいませ。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
6/3 (月)10:00〜11:30
6/10(月)10:00〜11:30
6/17(月)10:00〜11:30
6/24(月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
6/3 (月)12:00〜13:30
6/10(月)12:00〜13:30
6/17(月)12:00〜13:30
6/24(月)12:00〜13:30

5月のスケジュール

もうすぐ新しい元号、令和が始まります。
何か新しいこと始めたいですね!

小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスで使えますので どうぞご利用くださいませ。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
5/13 (月)10:00〜11:30
5/17 (金)10:00〜11:30
5/20 (月)10:00〜11:30
5/30 (木)10:00〜11:30

マタニティヨガ
5/13 (月)12:00〜13:30
5/17 (金)12:00〜13:30
5/20 (月)12:00〜13:30
5/30 (木)12:00〜13:30

4月のスケジュール

小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスで使えますので どうぞご利用くださいませ。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
4/8 (月)10:00〜11:30
4/15 (月)10:00〜11:30
4/19 (金)10:00〜11:30
4/22 (月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
4/8 (月)12:00〜13:30
4/15 (月)12:00〜13:30
4/19 (金)12:00〜13:30
4/22 (月)12:00〜13:30

3月のスケジュール



先日、登山中の家族からフキノトウの写真が届きました。もう春をお知らせしてくれていますね。

近頃は、マタニティヨガの新しい生徒さんが来られています。まだまだ募集中ですので、どうぞ安産へ向けてのお時間ご一緒しましょう(^^)
今月は第3回目が金曜日になっておりますのでご注意ください。

小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です。
★マタニティヨガでチケットをご購入いただいた場合、期限延長で産後のクラスで使えますので どうぞご利用くださいませ。

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
3/4 (月)10:00〜11:30
3/11 (月)10:00〜11:30
3/15 (金)10:00〜11:30
3/18 (月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
3/4 (月)12:00〜13:30
3/11 (月)12:00〜13:30
3/15 (金)12:00〜13:30
3/18 (月)12:00〜13:30

2月のスケジュール

寒い日が続いております。
皆様どうぞ暖かくしてお過ごしくださいませ!

小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
2/4   (月)10:00〜11:30
2/13 (水)10:00〜11:30
2/18 (月)10:00〜11:30
2/25 (月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
2/4   (月)12:00〜13:30
2/13 (水)12:00〜13:30
2/18 (月)12:00〜13:30
2/25 (月)12:00〜13:30


1月のスケジュール


新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します!

小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
1/11(金) 10:00〜11:30
1/16 (水)10:00〜11:30
1/21 (月)10:00〜11:30
1/28 (月)10:00〜11:30

マタニティヨガ
1/11(金) 12:00〜13:30
1/16 (水)12:00〜13:30
1/21 (月)12:00〜13:30
1/28 (月)12:00〜13:30

12月のスケジュール

小倉南区
産後ヨガ@プチプチカフェ
は、12月はお休みです。
次回は1月の予定です。

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1500円です

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
12/3 (月)10:30〜12:00
12/7 (金)10:30〜12:00
12/10(月)10:30〜12:00
12/17(月)10:30〜12:00

マタニティヨガ
12/3 (月)12:30〜14:00
12/7 (金)12:30〜14:00
12/10(月)12:30〜14:00
12/17(月)12:30〜14:00

11月のスケジュール

小倉南区
産後ヨガ@プチプチカフェ
(北九州市小倉南区若園1丁目6−10)
(0932300979)
11/28(水)11:00〜12:00
参加費1500円

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)
初回体験レッスン1000円です

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
11/5 (月)10:30〜12:00
11/12(月)10:30〜12:00
11/19(月)10:30〜12:00
11/26(月)10:30〜12:00

マタニティヨガ
11/5 (月)12:30〜14:00
11/12(月)12:30〜14:00
11/19(月)12:30〜14:00
11/26(月)12:30〜14:00

10月のスケジュール

小倉南区
産後ヨガ@プチプチカフェ
(北九州市小倉南区若園1丁目6−10)
(0932300979)
10/24(水)11:00〜12:00

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)

マタニティヨガ
10/12(金)10:30〜12:00
10/22(月)10:30〜12:00
10/29(月)10:30〜12:00

産後ヨガ+ベビーケアマッサージ
10/12(金)13:00〜14:30
10/15(月)10:30〜12:00
10/22(月)13:00〜14:30
10/29(月)13:00〜14:30

9月のスケジュール


小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)

マタニティヨガ
9/11(火)10:30〜12:00

産後ヨガ
9/13(木)10:30〜12:00
9/27(木)10:30〜12:00

ベビーケアマッサージ
9/14(金)10:30〜12:00

☆変更がありましたら、上書きしますのでご予約前にご確認くださいませ!
メール citta203@gmail.com
電話 09077261330
電話は、テキストメッセージもできます。

6月のスケジュール



小倉南区
骨盤メンテナンスヨガ@プチプチカフェ
(北九州市小倉南区若園1丁目6−10)
(0932300979)
6/29(金)11:00〜12:00

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)

マタニティヨガ
6/18(月)10:30〜12:00
6/25(月)10:30〜12:00

産後ヨガ
6/18(月)12:30〜14:00
6/25(月)12:30〜14:00

ベビーケアマッサージ
6/19(火)10:30〜12:00
6/26(火)10:30〜12:00

7月のスケジュール



小倉北区
マタニティヨガ@ヨガスタジオバクティ
(北九州市小倉北区浅野2-1-36)
(09077261330)
7/24(火)10:30〜12:00

小倉南区
骨盤メンテナンスヨガ@プチプチカフェ
(北九州市小倉南区若園1丁目6−10)
(0932300979)
7/20(金)11:00〜12:00

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)

マタニティヨガ
7/3(火)10:30〜12:00
7/17(火)10:30〜12:00
7/24(火)10:30〜12:00

産後ヨガ
7/3(火)13:00〜14:30
7/17(火)13:00〜14:30
7/24(火)13:00〜14:30

ベビーケアマッサージ
7/5(金)10:30〜12:00
7/12(金)10:30〜12:00
7/29(金)10:30〜12:00

5月のスケジュール



やっと衣替えをして、初夏を感じられるようになってきました。
私生活では、三男の幼稚園がスタートして、新しい春、親子ともども楽しんでいます。
どうぞ、お子様連れでお越しくださいませ(^-^)

5月のスケジュール

小倉北区
マタニティヨガ@ヨガスタジオバクティ
(北九州市小倉北区浅野2-1-36)
(09077261330)
5/28(月)10:30〜12:00

小倉南区
骨盤メンテナンスヨガ@プチプチカフェ
(北九州市小倉南区若園1丁目6−10)
(0932300979)
5/18(金)13:00〜14:00

以下、
小倉南区若園@アトリエチッタでのクラス
(北九州市小倉南区若園1-26-1-2階)
(09077261330)

マタニティヨガ
5/21(月)10:30〜12:00
5/29(火)10:30〜12:00

産後ヨガ
5/21(月)12:30〜14:00
5/29(火)12:30〜14:00

ベビーケアマッサージ
5/17(木)13:00〜14:30
5/24(木)13:00〜14:30
5/31(木)13:00〜14:30

3月のスケジュール



こんにちは。

育てているヴィオラに、種が付いていました。
去年も育ててたのに、全く気付かず、ヴィオラの種がこんなふうについているのを見るのは産まれて初めて。
普段何気なく過ごしていることにも、新しく発見があるものですね。

さて、3月のスケジュールです。

変更がありましたら上書きしてますので、チェックしてください!

今月は全て10:30~12:00 です。

印のないものは、全て小倉南区スタジオです。
(小倉南区若園1-26-1-203)



3/2㈮産後ヨガ
3/5㈪マタニティヨガ
3/6㈫ベビーケアマッサージ
3/12㈪マタニティヨガ
3/13㈫ベビーケアマッサージ
3/16㈮産後ヨガ
3/19㈪マタニティヨガ
3/20㈫ベビーケアマッサージ
3/22㈭産前産後のヨガ
3/23㈮産後ヨガ
3/26㈪マタニティヨガ
3/30㈮産後ヨガ

2月の小倉北区のマタニティヨガ



立春を過ぎてすごく寒い日も続きましたが、この1週間、ちょっとずつあたたかくなってきて、小さなオオイヌノフグリを発見すると春が近づいているのを感じてワクワクします。

さて、月1で開催しております小倉北区のスタジオでのマタニティヨガクラス、今月は2/27㈫10:30~12:00です。
初めての妊娠で、どんなことをして良いのかな。
どれくらい動いて良いのかな。
安産のためになにかやりたいな。
産休に入ってリフレッシュしたいな。
お産や妊娠についてのお話したいな。
などなど、そんな気持ちをお持ちの妊婦さん、お待ちしてます。

ご予約
09077261330
citta203@gmail.com

2月のスケジュール



2月のスケジュール

1月とは時間変更になって、ほとんどのクラスが10:30~12:00です。プチプチでのクラスは11:00~12:00です。
変更があり次第上書きしておりますのでご確認くださいませ。

2/2(金) 10:30~12:00 ベビーケアマッサージ
2/5(月) 10:30~12:00 マタニティヨガ
2/9(金) 10:30~12:00 産後ヨガ
2/14(水)10:30~12:00 産後ヨガ
2/19(月)10:30~12:00 マタニティヨガ
2/20(火)10:30~12:00 ベビーケアマッサージ
2/23(金)11:00~12:00 骨盤メンテナンスヨガ(@プチプチカフェ)
2/26(月)10:30~12:00 ベビーケアマッサージ
2/27(火)10:30~12:00 マタニティヨガ(@ヨガスタジオバクティ)
2/28(水)10:30~12:00 産後ヨガ

雪の日のツインテール



今日は朝から雪!
子供たちは大喜びで ランドセルしょって学校に行きましたー!雪で地面が白くなると家の中まで明るくなって、このかんじ大好きです〜。

で。なぜかこの日レアなツインテールしてたんですけど、子供たちに、「普通が良いと思うよ〜(苦笑)」とツッコまれてしまいました!
そうね、そうね!そうね〜!(苦笑)
息子たち、成長したな。

産まれました〜♪





パンパカパーン!おめでとうございますー!!

予定日から1週間遅れて、姪が誕生しました!!
くみさん、大仕事お疲れ様ーーー!

次の日に会いに行ったのですが、くみさんも元気そうだし、赤ちゃんもポテポテで可愛くってやはり感動しました。
体重はぴったり4000g!
大きい!なんかめでたいなぁ〜!

陣痛後半は、
「自分で産むのよ!」と助産師さんに言われたそうです。なるほど!そうですよね、安産は自分でつくって、自分で命を産み出す。
マタニティヨガ効果なのか〜(笑)
前回はながーい陣痛だったけど、今回は3時間弱の安産でしたよ(*^^)v
この世に仲間入りしたばかりの小さくて無垢な赤ちゃんを見てると、大切にしていかなきゃー、という気持ちになりました。

家に帰ってからは、自分のお産の思い出も振り返って子供たちに自分たちが産まれたときの写真を見せて振り返りました。



くみさん、ほんとうにおめでとうございます!!

杖立温泉



元旦に、家族みんなで熊本の杖立温泉に行ってきましたよ〜。
入口にいたくまモンも、袴姿でお出迎えしてくれしたー!お着物いいね!
温泉はとっても気持ち良くてその後もしばらくポッカポカでお肌ツルツルになりました*\(^o^)/*

あけましておめでとうございます



今年もどうぞよろしくお願いします!

1月は、ヨガのあとにお抹茶を点てます。
お菓子もありますよ。どうぞいらしてください。

中学、高校のときに裏千家の茶道を習っていましたが、今でも時々お茶を点てるとその時の凛とした気分にタイムスリップできるし、お茶の香りも大好きです。
もしご自分でも点ててみたい方いらっしゃったら、お教えしますのでおっしゃってくださいね(*^^*)

子供たちが通っていた幼稚園でも、お茶の練習がありました。ほんの数回の体験でも、後に、和室に入った時に、「畳のここを踏んじゃダメなんよね」と言って畳のヘリを指さしていたり、「男はグーして座る」とか、お茶を飲む以外にも沢山吸収してます。
茶道がもっと身近に広がるといいなぁ〜。
(もちろんヨガもね!)
何か茶道の活動してみたいな〜。

想像陣痛。。。。。



想像妊娠って、ご存知でしょうか?
妊娠してないのに、妊娠の症状が出てくること。
私も3男を妊娠する前は、ちょっと生理が遅れるだけでなんとなく子宮がチクチクする、とか、胸焼けのように気分が悪くなる、とか経験してました。で、1人でワクワクにやにやしながら過ごすのですが、生理が来た時は、あ、やっぱり、そっちね〜。とか、そんな気持ちになってました。

で、最近は想像陣痛がきてて、子宮がギューッと握られるような痛み感じてます。これは確実に妹の臨月の大きなお腹を見てるから。
初めての経験でビックリしてるんですけど、「また張りがきた!」とおもって、想像陣痛楽しんでますー。姪の誕生たのしみすぎます!

写真は、とある産婦人科のコットです。
コットとは、病院で新生児が寝るベッドなんですが、透明で横からも見れて、サイズのかんじもとってもかわいいんですよねー。赤ちゃんたちが並んでいるのを見るのもとってもかわいいし♡産後に、病院を退院するときは、自宅にもコット欲しいなぁ〜、と思っていました。

この写真のコットのある産婦人科で、ご縁あって来年からお仕事させていただくことになりましたよ!ありがたいことです、またリポートします*\(^o^)/*

久々メンバーの忘年会〜



毎日とっても寒い〜!
私は睡眠、栄養たっぷりとって元気に過ごしてます!

先日、久しぶりのメンバーで集まってランチしました。マタニティヨガの時のメンバーですが、その後の産後ヨガ、ベビーマッサージ、また二人目妊娠のときのマタニティヨガ、産後ヨガ、で通われてます。
妊婦のときにできるお友達は、ほんとうに特別な存在。学生時代や、仕事仲間とはまた違ったかんじで和気あいあいです!
みんな元気で成長見れて幸せな時間でしたー。
ランチの用意やお土産沢山ありがとうございました!!



About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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