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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

2018,1月のスケジュール

皆さま、寒さ対策どうされていますか~?

北九州地方とっても寒いです!
明日は最高気温5度、最低気温3度です。
寒いのが苦手ですが、冬の楽しみである葛湯や生姜茶を飲んで暖まろうと思います!

2018,1月のスケジュールです。
1/29月曜日は待望の!トッポンチーノワークショップです!楽しみすぎます!

★変更になりましたら上書きしていますので、ご確認くださいませ。


1/5  金曜  10:00~11:30   ベビーケアマッサージ
1/8  月曜  10:00~11:30   マタニティヨガ
1/9  水曜  10:00~11:30   産後ヨガ
1/12金曜  10:00~11:30   ベビーケアマッサージ
1/15月曜  10:00~11:30   マタニティヨガ
1/16水曜  10:00~11:30   産後ヨガ
1/19金曜  11:00~12:00   ベビーケアマッサージ
1/22月曜  10:00~11:30   マタニティヨガ
1/23水曜  10:00~11:30   産後ヨガ
1/26金曜  11:00~12:00   骨盤メンテナンスヨガ@puchi puchi cafe
1/29月曜  10:00~13:00   トッポンチーノづくりワークショップ(岡田先生)@puchi puchi cafe
1/30火曜  10:00~11:30   マタニティヨガ
1/30火曜  10:00~11:30   産後ヨガ
1/31水曜     10:00~11:30  マタニティヨガ(小倉駅前スタジオ)@studio bhakti



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LINE@のアカウントができました!

QRコードを読み込んでいただくか、
@zhg1465n
を検索していただくとヒットします。

最近は連絡にEメールを使うことも少なくなってきましたね。普段LINEをお使いのかたは、こちらのほうが、便利かと思われます。
今後クーポン配信などもしていきたいと思いますのでどうぞ覗いて見てくださいね!
(記事内容はここのログとほとんど同じです)

12月のマタニティヨガ(小倉北区スタジオ・バクティ)


おはようございます!今日はとっても寒いですね!最高気温8度、最低気温5度だそうです。

12月の、スタジオ バクティでのマタニティヨガレッスンは、12/20(水)になります。
時間は10:30~12:00です。
参加費3,000円です。

次回のレッスン後は妊娠~産後のママの栄養が胎児にもらたす影響についてお話します(*^^*)
どうぞご参加くださいませ!

お問い合わせは、LINEをご利用の方は@zhg1465n を検索していただくとやりとりがスムーズですです。メールcitta203@gmail.com か
09077261330岩野 までお気軽にお問い合わせください。

(写真は、2年前の妊婦8ヶ月のときの私です)

12月のスケジュール

今後、ずいぶんお休みしていたハタヨガのクラスもスタートしていこうと思っています(*^^*)
またお知らせさせていただきます!

★スケジュールは変更がありましたら上書きしておりますのでご注意くださいませ。


2017.12月のスケジュール

12/1金曜  10:00~11:30   ベビーケアマッサージ
12/4月曜  10:00~11:30   マタニティヨガ
12/7木曜  10:00~11:30   産後ヨガ
12/8金曜  11:00~12:00   骨盤メンテナンスヨガ@puchi puchi cafe
12/11月曜 10:00~11:30   マタニティヨガ
12/14木曜 10:00~11:30   産後ヨガ
12/15金曜 10:00~11:30   ベビーケアマッサージ
12/20水曜 10:00~11:30   マタニティヨガ@studio bhakti
12/21木曜 10:00~11:30   産後ヨガ
12/22金曜 10:00~11:30   ベビーケアマッサージ
12/25月曜 10:00~11:30   マタニティヨガ
12/28木曜 10:00~11:30   産後ヨガ
12/29金曜 10:00~11:30   ベビーケアマッサージ

レッスン時間、料金、その他サービス変更のお知らせ

タイトルにある通り、レッスン時間、料金、その他サービスが一部変更になりました。

レッスン時間は、今まで60分でしたが、よりリラクゼーションを高めるためマッサージケアを各クラスにいれていきます。よってマタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーケアマッサージは90分クラスになります。ベビーケアマッサージでは、後半はママのヨガタイムになり、よりリフレッシュしていただけます。

レッスン料金も変わりました。チケットは、お友達やご家族と共有して使っていただけます。全てのクラスがマットレンタル込みになりました。
マタニティヨガに参加される方の切迫早産や管理入院などのドクターストップ、またお産でお休みされる場合は今まで通りチケット延長できますので ご相談くださいませ。

今月で、アトリエ・チッタは5周年になります。
これからも より充実したクラスを楽しんでいただきたく思っておりますので、どうぞよろしくお願いします*\(^o^)/*

クラス案内/料金

アトリエチッタでは、各種クラスをご用意しております。


マタニティヨガ(妊娠16週~の健康な妊婦さん&産後1カ月半~の赤ちゃんとママ)
安定期に入った妊婦さんのためのクラスです。妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指し、安産のためのゆったりしたクラスです。お腹の赤ちゃんと自分のつながりに意識を向け、どんな時もリラックスできるよう呼吸法を身につけます。特に運動不足な方はポーズのキープで分娩へ向けてのスタミナをつけていきます。

ヨガの呼吸法でお産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアーサナ(ポーズ)をゆっくりと行い出産に必要な筋肉を作り、腰痛やむくみといった不快症状を和らげ、足腰を丈夫にします。股関節や骨盤の結合部分を柔らかくするホーズがお産の準備にもなり快適な妊婦生活と安産を目指すことができます。
お友達作り、コミュニティの場としても:)



産後ヨガ(産後1カ月半~の赤ちゃんとママ)
(帝王切開の方は3か月くらいはゆっくりされてください。日常的にヨガをされていた方はご相談くださいませ)

お子様連れOKのヨガクラスです。


出産で緩んでしまった骨盤まわりの筋力アップ、授乳や抱っこで閉じがちな胸や肩まわりの筋肉を伸ばし、下腹部のシェイプアップをしていきます。帝王切開をされた方、出産時にトラブルのあった方は、産後3ヶ月以降の参加をおすすめします。


お子様連れの方はお子様の外出セット、ねんねの赤ちゃんはねんねが出来るようバスタオルをお持ちください。お子様がぐずったら抱っこしながらでも、途中で授乳やオムツ替えをしていただいてかまいません。どうぞお気軽にご参加ください。ベビーはママの新たな姿を発見!ママは楽しいヨガでリフレッシュ。心身ともに元気になって育児をよりいっそう楽しみましょう。




ベビーケアマッサージ(生後1カ月半~ハイハイまでの赤ちゃんとママ)
オイルを使った本格的なベビーマッサージでママと赤ちゃんとのスキンシップの時間です。
赤ちゃん同士で刺激を受け、アイコンタクトをしたり興味を持ったり、ご自宅では見られない可愛い様子を見せてくれます。クラスのあとには賑やかなおしゃべりタイムになります。ママのリラックスにもなりますように♪オイルは酸化しにくいファーナスオイル、またはホホバオイルを使用します。(レッスン料はオイル代込です)


クラス★ 時間

マタニティヨガ    90分
産後ヨガ       90分
ベビーケアマッサージ 90分

料金

初めての方 1,500円
都度払い 3,000円
4回チケット(2カ月有効)11,000円
10回チケット(3カ月有効)22,000円
ミネラルウォーター 100円

★料金はマットレンタル込です。
★年会費はありません。
★チケットはお友達やご家族とわけてお使いいただけます。
★お支払いはできるだけお釣りのないようにご準備いただけると助かります。
★スケジュール・料金等変更になる場合があります。ご予約の際はウェブサイトをご確認ください。インストラクターの都合でクラスがお休みになる場合は、事前にウェブサイト上でお知らせいたします。代行クラス・臨時クラス・チケット期限延長をさせていただきますのでご了承くださいませ。

骨盤メンテナンスヨガ@プチプチカフェ



こんばんはー!
夜中にハッと目が覚めてログを書いてます!

めっきり寒くなったかと思ったら、もう師走、、、。風邪などひいておられませんでしょうか??

いつもながら告知が乏しく、こっそり秘密のクラスするところでした。

明日、12/8㈮11:00~小倉南区若園の子育てフリースペース、プチプチカフェさんでヨガレッスンします。寒くなってきましたので、まずはカパーラバーティの呼吸でスタートする予定。カパーラバーティとは、頭蓋を輝かせるという意味があります。吐く息に意識を向けて、強く短く繰り返していくのですが、身体の中の古い気を排出して集中力も高まり 頭がスッキリします。代謝があがり、身体が暖まるので太りにくくなりダイエットにも効果的です。

直前のお知らせになってしまいましたが、リピーターの方含め、初めてお会いする方からもご予約いただいていて楽しみです、このログで気づいてくださるかたいるかなー??

▪フェイスタオルをお持ちください
▪参加費 1,500円です
▪お子様連れ大歓迎です(キッズスペースあります)

そうそう、LINE@をつくってみたのです。

@zhg1465n

でお友達登録できます。
よろしくお願いします*\(^o^)/*

骨盤メンテナンスヨガとベビーマッサージ



児童館でのゼロ歳のクラスで、骨盤メンテナンスヨガとベビーマッサージをしましたよ〜。
いちばんちびっこは生後2ヶ月ちゃん。
癒された〜。
前屈の姿勢で赤ちゃんをマッサージしてるのに、ママたちみーんな姿勢がとても良いのが印象的!

次回はキッズのクラスです、楽しみ!









クラスのあとの感激メッセージ♡

今日はとっても良いお天気でした〜。
2歳のキイチは 長〜い飛行機雲を見つけるのが得意で「あー!」と感動を分けてくれます。




さて、金曜日は楽しみにしていた puchi puchi cafe での 骨盤メンテナンスヨガでした。
みなさんのあぐらをチェックして、呼吸法、ほぐし、と進んでいきます。
ヨガベルトを使って、骨盤の緩みチェックもしました。
あららら、、、以外にゆるりんさん〜を発見して、ちょっとオドロキ!!!
キュキュット締める動きを連発しました〜。
普段の生活ではなかなか動かさないところもしっかり伸ばして
「久し振りに身体伸ばしたって気づきました!」
とか
「今まで受けたヨガのなかで一番良かった!」
と感想いただいて、わたしが一番感激しました。
クラス終わってすぐ後に、こんな直球なメッセージは初めてでした。

私はヨガを始めて3年ほど経った時、とっても素晴らしい先生に出会いました。
そのときの衝撃は今も私を勇気付けて成長させてくれています。
クラスが終わるといつも暖かい気持ちになりました。自宅へ戻ってからは、そのクラスの感動を急いでノートに書き綴ってました。
わたしは、単にヨガのクラスに参加するのが大好きですが、生徒としての自分を見失わないためや、生徒さんの気持ちをいつも感じていたいから、いろんな先生のクラスを受けます。
私のクラスを初めて受ける生徒さん、またはヨガが初めての生徒さん、もちろん何度も相変わらずなクラスを受けてくれる生徒さんにとっても、一期一会の気持ちで接します。
そんな気持ちにさせてくれるのは、ヨガのおかげであり、素晴らしい先生に出会ったからだといつも感謝の気持ちでいっぱいです。
ヨガのクラスを行うのは、責任あること。
これからも良いクラスやっていこ〜。
どうぞよろしくお願いします*\(^o^)/*


マタニティヨガ 小倉北区で開催します!




出張クラスの多い11月。

北九州におられる妊婦の皆様!

11/27(月) に、小倉北区にあります yoga studio bhakti(ヨガスタジオ バクティ)にてマタニティヨガの80分のスペシャルクラスをさせていただきます。

マタニティヨガは、女性が本来持つ美しさや本能を目覚めさせてくれ、深い呼吸法を練習することでお産に対しての意識を高め ご自身に自身と信頼が持てるようになります。安定期に入りましたら、安産のために また、スタミナ作りのためにも是非マタニティヨガをオススメします。
予定帝王切開の方も楽しめるプログラムです。

貴重な生命を育む10ヵ月の間、自分と赤ちゃんにできることを見つけてみましょう*\(^o^)/*

日時:11/27㈪10:00~11:20
(11:00からは、お茶を飲みながらのプチお産教室です)
場所:ヨガスタジオバクティ
(小倉北区浅野2-1-36)
(小倉駅から徒歩5分です。上のお子様がいる方はベビーカーを置くスペースもございます)
(近くにコインパーキングがあります)
参加費:2500円
ご予約:citta203@gmail.com
09077261330 岩野貴子

ヨガスタジオバクティは、平日のお仕事帰りにも通える夜ヨガがあり、リフレッシュヨガ、リラクゼーションヨガ、アクティブヨガなど様々なメニューがあります。土曜日もハッピーモーニングヨガや、アシュタンガヨガのレッスンもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね!
スタジオもアンティークのドアが目を引く素敵な場所です♡

ヨガスタジオバクティのホームページ

骨盤メンテナンスヨガ




こんにちは(*^^*)

11/10金曜に、北九州市小倉南区若園にあります「puchi puchi cafe」にて、骨盤メンテナンスヨガのレッスンをさせていだくことになりました!

骨盤メンテナンスヨガでは、リラックスしたムードで 深い呼吸と、特に骨盤周りにフォーカスしたクラスを行います。
骨盤調整は、産後半年以内に、とよく耳にしますがその時期を過ぎても大丈夫です。今後の自分のためにどんなことが必要かを知って実践するのはとても大切なことです。特に 今後また赤ちゃんを希望している方は 居心地の良い子宮を作るためにも骨盤を調えて準備しておくことが大事になります。
妊娠中の方も受けられるレッスンです。

どうぞお気軽にご参加くださいませ。

日時:11/10㈮11:00~12:00
場所:puchi puchi cafe
北九州市小倉南区若園1丁目6−10
参加費:1500円
ご予約:citta203@gmail.com
09077261330

プチプチカフェは、授乳やオムツ替えもできるカフェです。上のお子様も遊べるスペースがありますので親子でご参加くださいませ。
※動きやすい服装でおこし下さい。


スケジュール



今年も残すところ2ヶ月とちょっと。
あっという間に寒くなりニットが久しぶりに着れて嬉しいです(*^^*)

5月から育てているコットンも綺麗に紅葉し ボールが沢山はじけて ふわふわの綿を収穫しています。

11月のスケジュール

マタニティ&親子ヨガ
11/2(木)10:00~
11/9(木)10:00~
11/16(木)10:00~
11/30(木)10:00~

ご無沙汰すぎる更新、、



すっかり秋、というより冬支度。
今日、北海道では雪が積もってるようですね。

ブログ、かなり久しぶりの更新です。

このところ、自分のバイオリズムを観察してました。アップしたりダウンしたり、当たり前なんだけど そんな波に巻かれたり心地良く流されたり、、、。
そして最近は、ようやく かなり活発になってきましたように感じます。ヨガの繋がりも少しずつ増えてこの秋からは楽しみなことが沢山。
ちょこちょこと更新、告知していこうと思います*\(^o^)/*













To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.



- Oscar Wilde (オスカー・ワイルド) -


生きるとは、この世でいちばん稀なことだ。たいていの人は、ただ存在しているだけである

メールアドレスについてのお知らせ

携帯電話のキャリア変更により、citta321@docomo.ne.jpのアドレスは本日より使えなくなりました。

お問い合わせ、ご予約などは
citta203@gmail.com
09077261330
より ご連絡くださいませ。

よろしくお願いいたします(o^-^o)

11月のスケジュール変更



11/18(金)のベビーマッサージはお休みになります。
他は通常通り
(月)11:00〜マタニティ&親子ヨガ
(金)11:00〜ベビーマッサージ
です。
よろしくお願いします。

断乳1週間…初めての卒業




先週の土曜から断乳しています。
卒乳は、赤ちゃんのほうから自然とおっぱいに興味がなくなり飲まなくなること、、に対して 断乳は 母親側の理由で授乳をやめさせること、です。
なので できるだけ断乳はしたくなかったのですが、2ヶ月後に子供を日本に置いて インドに行く計画があるので仕方なく、といったかんじです。最初は三男だけ一緒に連れて行こうと思っていたのですが、いろいろと考えて 日本に置いていくとこにしました。そこで、断乳できていないと置いてかれる本人も辛いし、預かるひとも辛い、、、今のうちに と思い切って断乳スタートしました。

1週間ほど前から おっぱいバイバイよ〜と言い聞かせをして、オッパイにちょっと怖いカオを書いたりしました。それから、こっそりオッパイに生姜を塗りましたが、最初はビックリして泣くのですが、数回で慣れてペロリと舐めていました。カラシやワサビはかわいそうだから、梅干しでと試したのですが、梅干しはお漬物だし、生姜は薬味でハーブだし、慣れると美味しかったのかな、、でも 1歳5ヶ月のキイチは、最近のオッパイ変だな、、と思ったことでしょう。その数日後に断乳スタートしました。初日は夜からのスタートだったのですが、やっぱりかなり泣く!!!大好きな癒しの授乳タイムが、急におっぱいを隠されて、もう発狂しているといったかんじ。どうしておっぱいくれないのーーーー?!なんでなんでーーー!!!と言ってるようで ブンブン首をふってアピールする姿は胸がキューンと締め付けられる思いでした。うえの双子のときは かなりミルクを飲んでいたので、ここまで苦労しなかったのですが、キイチは栄養を摂るというより、甘えてスキンシップの延長で授乳をしていたところがあるので余計つからったです。20分泣き、30分泣き、、、夜の11時に起きて指差す方向に歩いて行くと 音の出る車のオモチャ。授乳以外のことは甘えさせてあげようと思って、またさらに指差す方向に向かうと、今度はパピコ。嬉しそうに食べて手が冷たーくなりました。それからミカンを自分で剥きたがって ちょっとだけ食べて、もう12時近くなったのでさすがに寝ようと思って布団に近づくと またギャーギャー泣きがスタート。私のパジャマの胸元を引っ張ってのけぞって泣く、泣く、叫ぶ、、、。私も辛い。ほんとうに今のタイミングで断乳しなきゃいけなかったのかな、とか、もう 後戻りできない、と思うと、すごい大きな決断を実行してるんだ、と気が引き締まる反面、ほんとうに 可哀想でなりませんでした、、、。キイチはしばらく泣いて、ここに寝なさい、とお布団を指差す。。。私がいつも必ず添い乳してたのになかなか横にならないし、なっても布団を被って背を向けているので、もうあきらめたのか、疲れたのか、眠いのか、、だんだん鳴き声が枯れてきて、いつのまにか寝息をたてたいました。ふぅ〜〜、、よく耐えてがんばったな、と思うと悔し泣きの後の寝顔がとっても愛おしく、もう母乳をこれから一度もあげられないなんて、と想像すると私のほうが寂しくなって泣きそうでした。母乳をあげる喜びをキイチからたくさん受け取っていたんだな、とありがたい気持ちになりました。 いつもは夜中に3〜4回授乳するのですが、この日は夜中3時ごろに5分くらい泣いただけでもう起きませんでした。疲れたのかな。朝までぐっすり眠ってくれました。

そして次の日、わりと寝起きが良く安心しました。お昼寝に入るときは車で移動中だったのですが、授乳できないのでやはり泣いて 私に抱っこされながら泣き寝入り。なんでおっぱいくれないんだよーーーーー!って思ってそう。またまた寝顔がちょっと悲しそうで 私も辛い。。。
午後からだんだんとおっぱいが張ってきました。そりゃ当然ですね。今まで日中でも2〜3回はあげてたのに急に止めたから。夜はカチカチゴツゴツになったおっぱいをマッサージしてイテテとなりながら30分くらい搾乳。キイチが欲しがってるものを私がイテテと言いながら捨ててて、なんだかやりきれない、でも後戻りするとここまで泣かせたのが無駄になってしまう、とおもうとやはり気合いが入りました。

と、ここまでが丸一日。
長くなったので2日目以降はまたのログで。

hira*hiraのアイテム紹介

秋晴れの雲がとても綺麗で大好きです。すっきりして、大きく深呼吸したくなります。キンモクセイの香りはどんどん薄く感じられ すでに名残惜しくなってきました。。。

今日は、hira*hiraさんのアイテムを一部紹介します。



とても肌に優しい素材で丁寧に作られたものばかり。サックパッドやお揃いの背中当てパッド、柔らかなモンキーパンツなど 気になるアイテムがあったら是非チェックしてみてください!
我が家では、一歳のキイチの食事のときはイングリッシーナのベビーチェアーを使っていますが 背中当てパッドをベルト部分に通して食べこぼしの汚れカバーにも使えて重宝しています。専用のカバーなどもあるかもしれないのですが、シンプルが1番なので 私はとっても気に入っています(^o^)

オーダーできるものもありますので、気になった方はご相談ください。




10月のスケジュール


写真は実家の晩白柚(バンペイユ)
三男の きいちは1歳4ヶ月になりハイハイからヨチヨチ歩きになりました。

すっかり涼しく過ごしやすくなってきました。もうすぐ10月。ヨガの秋です☺︎
子供たちの幼稚園では、10月はイベント盛りだくさん。運動会、いもほり、いとうずのもり公園への遠足、農事センターへの遠足、平尾台への遠足、ハッピを着て参加する園内の境内での大祭、サッカーチームでの初試合も若松のグリーンパークで開催されます。遠足だけでも3回!今月はお弁当作りがんばらないと☺︎
私も いっぱい陽を浴びて身体を動かして楽しみたいと思います。

10月のスケジュール

★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日 11:00 マタニティ&親子ヨガ
(10/3・10/17・10/24・10/31)

金曜日 11:00 ベビーマッサージ
(10/7・10/14・10/21・10/28)

台風が近づいています



久々の更新です。

あつーい今年の夏 いかがお過ごしになられたでしょうか。去年は三男がまだちいさこったのですが、子供はヨチヨチ歩けるようになり沢山お出かけして夏を満喫しました。海やプール、バーベキュー、そうめん流し、スイカ割り、お祭り、花火、、、、やっぱり夏は好きだな。
お盆を過ぎて急に涼しくなり、9月になってからは 日中はとても過ごしやすく 夜中は寒いほど。

さてこちら、北九州では、台風が近づいています。子供たちの幼稚園のバスも運行しない連絡がきました。。直前でご迷惑おかけしますが、9/5月曜日のクラスはクローズさせていただきます。チケット期限は1週間延長で対応させてください。よろしくお願い致します。

6月のスケジュール

紫陽花がとっても綺麗に咲いています。
子供のころは、なにげなく見ていて梅雨時期に傘をさしながらカタツムリを這わせて遊んでいました。
紫陽花をよくみると、1つ1つの花弁がお花になっていて、中心のめしべ?もピンのようでとってもかわいいですね!青やピンク、白など様々な色で力強く咲いていて楽しませてくれる、大好きなお花です。


6月のスケジュール

★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日 11:00 マタニティ&親子ヨガ
(6/6・6/13・6/20・6/27)

金曜日 11:00 ベビーマッサージ
(6/3・6/10・6/17・6/24)

5月のスケジュール





5月のスケジュール

★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日 11:00 マタニティ&親子ヨガ
(5/2・5/9・5/16・5/23・5/30)

金曜日 11:00 ベビーマッサージ
(5/13・5/27)

★4月から、かおる先生のクラスは木曜19:30〜になりました。




1月は行く
2月は逃げる
3月は去る
と言いますが
4月は疾走していたのか、スケジュールアップすらしてませんでした、すみません。
携帯をAndroidからiPhoneに変更したのですが、手違い?で2月〜3月ごろの携帯メールもずっと受け取れていなくてまとめて沢山読みご迷惑おかけしました。ヨガの予約なども読み流していて申し訳なかったです…>_<…
Facebookにもお誕生日のメッセージいただいたようですが iPhoneにアプリをインストールすることすらしていない。この時代に呑気すぎる私です。

414.熊本地震




2016年4月14日に発生しました熊本地震にて亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。








ガタガタガタガタ、、、家が、床が揺れてる!
スマートフォンからは大音量で緊急地震警報!!!

あの恐怖の夜から 2週間経ちました。
私の住んでいる北九州では、震度4を体験し ほとんど地震がなく免疫のない地元ではみんな怖い思いをしました。
東京に住んでいた頃はしょっちゅう地震があり慣れっこになってましたが、まさか九州でこんな大きな地震があるなんて!

我が家にはテレビがないのですが、急いでスマートフォンでニュースを見るとかなりひどい地震!その後の余震も5歳の息子たちはスマートフォンからの警報がトラウマになってしまったよう。生後11ヶ月になったキイチもキョロキョロ。。
家族みんながお風呂を終え、食器を洗っていた私は 思わず「外に出るよ!!!」と叫んで玄関まで家族みんなで走りました。小さなバッグにはキイチが飲みかけていたミルクとスマートフォンとお財布、メガネ、ビデオカメラ。
結局その日の夜中に数回またアノ警報を聞き、不安でなかなか眠れませんでした。

実家のおとなりの娘さんは、今月 東海大学の熊本キャンパスに入学したばかりで とっても心配しましたが お母様が車でかなり迂回しながら迎えに行ったそう。無事に居る姿をみてホッとしましたが、やはり恐怖が残っているようでした。

次の日実家で熊本の被害をテレビで見て唖然、、、!こんなにひどかったの。。。。、
夫の友人は、おばあちゃんの空き家に移住しようと計画し熊本へ行ったらちょうどその時に地震がきて 着く頃に家はぺったんこになっていたそう。
本当に身近です。。。

テレビで物資やボランティアのことをやっていたけど、実際に現地で欲しているものは周りはなかなか分からないんだな、と思いました。
私には何ができるんだろう、、、
、、、
不安な人のお話相手になってあげたい、、
エコノミー症候群が問題になっているけれど、とにかく足の指先だけでもいいから少しずつ動かしてもらいたい。
堅い床に何日もいて、眠れぬ日々を過ごしているのかと想像すると マッサージなどもしてあげたい、、、
そう思いがながらも、私も赤ちゃんがいて 動けず 募金だけさせてもらいました。。。

毎日復興を祈ってます。
そしてこれ以上の被害が広がりませんように。

被害に遭われたかた、毎日大変な思いをしてるとおもいます、どうか 少しでもリラックスできる時間が持てますように。。。。。

3月のスケジュール



暖かい日が増えてきました。
子供たちが通っている幼稚園のミモザがキラキラしていてとっても綺麗です。



3月のスケジュール

★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日 11:00 マタニティ&親子ヨガ
(3/7・3/14・3/28)

金曜日 11:00 ベビーマッサージ
(3/4・3/11・3/18・3/25)


2月のスケジュール





2月のスケジュール


★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日    11:00 マタニティ&親子ヨガ
                (2/1・2/8・2/15・2/22・2/29)

金曜日 11:00     ベビーマッサージ
                (2/5・2/12・2/19・2/26)

2016 1月のスケジュール


マッピーの画「ハチさん」




お正月疲れ出ていませんか?
最近はお野菜たっぷりのスープで 胃腸にやさしくしています(^-^)




1月のスケジュール

★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


月曜日    11:00 マタニティ&親子ヨガ
                (1/18・1/25)

金曜日 11:00     ベビーマッサージ
                (1/8・1/15・1/22)

身体を動かして 内側から暖めていきましょ~

About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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