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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

親子ヨガ・・・お子様の対象年齢は?

親子ヨガやってます。
お子様の対象年齢は何歳でもOK!
元気の良い未就園児が多い賑やかなクラスです。



息子たち、瞑想のつもり。。。






私は、ニューヨークのヨガスタジオ PURE YOGA http://pureyoga.com/ でインストラクターをしているMary先生からマタニティヨガと産後のケアのヨガ、ベビーヨガ、マッサージなどを学びました。彼女はとても知識や経験が豊富で愛情深くチャーミングな先生です。

わんぱくキッズとのヨガクラスをするといつも彼女の印象的な言葉を思い出します。
「ベビーヨガはハイハイまでなので0歳の後半くらいまで、キッズヨガは3歳〜。面白いんだけど、1歳〜2歳対象のヨガはないだよね〜。」と。そして苦笑いしていました。

日本でも「魔の二歳児」という言葉があるように、歩き始めの1歳から2歳の言葉を理解し始める好奇心旺盛な時期は、とってもわんぱくが故にとっても楽しい子育てになります。それは親にとっては大変な時期でもあります。お出かけするにしても、車道に飛び出ないように注意を払い、公園などでも他のお子様とケンカしないかな、怪我しないように、、、などなど沢山の心配もあります。この年代は未就園児といわれたりもします。保育園や幼稚園に通っていないという事。働くママは生後半年~子供を保育園で見てもらうことができ、今では幼稚園でもpre-schoolとして1歳~週に1~3回ほど受け入れてくれるところが多いですよね。

私自身、子供がよちよち歩きの時や2歳くらいまで、(現在もですが)おでかけが大変でした。だけど、家の中ばかりでは子供にも自分にも良くないので安全で楽しく遊べる場所を探してはママ友と情報交換をしていました。
親子ヨガはそんなママたちの交流の場としても楽しめたら良いなぁ、と思って行っていますでの、クラスの後にはおしゃべりタイムです。お天気の良い日はそのままランチへお出かけしたり、車で移動して山田緑地の大きな芝生で走り回ったり、などもありましたよ。
参加は第1週目のみチャリティー開催で、親子で500円とさせていただきます。
10:00に集まって瞑想、呼吸、アーサナ(ポーズ)と進んでいきます。
わんぱくキッズも一生懸命瞑想してくれたりポーズを真似してくれる姿はとっても可愛いです。


目を閉じなきゃ~といっても、こっそり開けてみたいよね!?


犬の親子のポーズ♪


三日月~♪


脚裏を伸ばして~~~!
ちょっと~~~!乗っかってる~~~(笑)
ママ大好きなヒロしゃんです♪


アーサナの王様、シルシャアーサナ~♪

おなかが見えると サッとお洋服を整えておへそをかくそうとしてくれる。。仲良し双子ちゃんです♪

後半は絵本の読み聞かせ、ストーリータイムです。

むくむくもごもご~
中で動いているのはだぁれ~?
私の子供たちも大好きな絵本です。


そしてキッズお茶会!
何をお話しているんでしょ~!?
なごむ時間です♪



紅一点はなちゃんがなぜかヨガマットをクルクルと丸め始めると、次々にみんなで丸めてくれて、端っこにお片づけしてくれました~。
可愛くてとっても嬉しかったです!!!

このクラスで集まったお金は一般社団法人ジェスペールに寄付させていただきます。
ご参加ありがとうございました!


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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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