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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

骨盤メンテナンスヨガ@プチプチカフェ



こんばんはー!
夜中にハッと目が覚めてログを書いてます!

めっきり寒くなったかと思ったら、もう師走、、、。風邪などひいておられませんでしょうか??

いつもながら告知が乏しく、こっそり秘密のクラスするところでした。

明日、12/8㈮11:00~小倉南区若園の子育てフリースペース、プチプチカフェさんでヨガレッスンします。寒くなってきましたので、まずはカパーラバーティの呼吸でスタートする予定。カパーラバーティとは、頭蓋を輝かせるという意味があります。吐く息に意識を向けて、強く短く繰り返していくのですが、身体の中の古い気を排出して集中力も高まり 頭がスッキリします。代謝があがり、身体が暖まるので太りにくくなりダイエットにも効果的です。

直前のお知らせになってしまいましたが、リピーターの方含め、初めてお会いする方からもご予約いただいていて楽しみです、このログで気づいてくださるかたいるかなー??

▪フェイスタオルをお持ちください
▪参加費 1,500円です
▪お子様連れ大歓迎です(キッズスペースあります)

そうそう、LINE@をつくってみたのです。

@zhg1465n

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よろしくお願いします*\(^o^)/*
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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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