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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

アイアンガー先生追悼プラクティス

今日は予報で30%だったのに、かなりの雨ザーザー。
こんな寒い夏は初めてです。
みなさん体調いかがでしょうか。
まっすぐな脚!
さて、先日、95歳でお亡くなりになったアイアンガー先生に敬意を表して、アメリカで同時刻にプラクティスする動きがあります。日本時間では本日朝9:30~10:00です。
チッタでは、マタニティヨガクラスの直前ではありますが、お時間のあるかた一緒にプラクティスしましょう~!

シークエンスは

タダーサナ(山)3分
ウッターナアーサナ(前屈)
ダウンドッグ(下向きの犬)
トリコーナアーサナ(三角)
ウッターナアーサナ(前屈)
タダーサナ(山)3分

5分間座る

以上のシンプルなものです。
ですが、私の永遠のテーマアーサナが二つはいっていますね。
アイアンガー先生からは直接指導していただいたことはないのですが、初めて「ハタヨガの真髄」を読んだ時、そして自分で練習をしながら ??? と感じたとき、いつも読み返すときの気持ちを思い起こし、今この自分をつくっているYOGAに感謝しながらアーサナしていきたいです。

 



OM.Takako.
 
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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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