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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

Spring Joy Ride

こんにちは!

ここ数日は気温が30度を超え、少し身体を動かすと汗ばんできて、もう初夏を感じます。

先日、マウンテンバイクで鱒淵ダムの麓の広場まで行ってきました。
片道13キロほどですが、気持ちの良いきれいな芝生の上で太陽礼拝をして、植物や虫の生活を観察しているとあっという間に時間が経つので、二時間ちょっとの良いコースです。
最近天気が良いので、外の自然の中でヨガをすることも多くなりました。太陽礼拝の時、チャトランガダンダアーサナの後いつもはコブラのポーズをしてからダウンドッグをしていますがヨガマットを持ち歩いていなかったり、地面が少し湿っていたりすると恥骨を地面につけるチャトランガよりはそのまま流れがスムーズになるアップドッグをするようになりました。太陽の眩しさや花や植物の匂い、風の気持ちよさや流れる水の音を感じていると、室内で行っているときよりもなぜか簡単にパワーを身体に取り入れられるような気がします。やっぱり自然のPranaを沢山浴びると身体がいきいきしてくるのは、不思議なようで当たり前なことなのかもしれませんね。
ここは実は一週間前にも家族でピクニックとサイクリングで来たのですが、気に入ったので一人でも来てみました。土日でも、こんな素敵な場所が貸切です。東京に住んでいた時は、やっぱり人口は多いですから公園も混んでいることが多かったので、北九州で大自然を満喫できるところが家のそばにあるのはありがたいことです。
二歳のわんぱくな子供たちも、一歳の時よりは目を離せるようになりましたが、交通量の多い道路ではまだまだ注意が必要です。気まぐれですから。。。なので、こんな広い自然いっぱいの公園は親としてもとっても助かるし、子供たちの大好きな虫がいるので、こちらも興味深く楽しめます。


アザミが綺麗に咲いていて写真を撮っていたらミツバチとてんとう虫が同時にやってきました。






素晴らしい自然に感謝いたします。

Namaste!




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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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