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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

YOGA クラス内容/料金

アトリエチッタでは、各種クラスをご用意しております。

オープンクラス(ヨガが初めての方~日常的にされている方)
ーーー呼吸と自分の内側に意識を向けてポーズをとっていく ベーシックなハタヨガスタイルのクラス。運動不足で体を動かしたい方や、ヨガを体験してみたい方、もちろん男性もご参加いただけます。

マタニティヨガ(妊娠16週~の健康な妊婦さん)
ーーー安産のためのゆったりしたクラスです。お腹の赤ちゃんと自分のつながりに意識を向け、どんな時もリラックスできるよう呼吸法を身につけます。特に運動不足な方はポーズのキープで分娩へ向けてのスタミナをつけていきます。お友達作り、コミュニティの場としても:)

ベビー&マミーヨガ(産後1カ月半~1歳くらいまでの赤ちゃんとママ)
ーーー妊娠・出産で大きく変化するママの身体にフォーカスして、骨盤調整し骨盤底筋群を鍛えます。骨盤の引き締めは産後半年までに行うのがオススメです。赤ちゃんにはベビーマッサージを行ったり、抱っこで出来るポーズなどで一緒にヨガを楽しみます。ママのみの参加ももちろんOKです。

アロマリラックスヨガ
ーーー季節や天候、クラスのテーマにあった精油をブレンドしリラックスできる香りの中でヨガをしていくクラスです。ボルスターを使ったリストラティブ(心身回復)のポーズが入ります。

キャンドルナイトヨガ
就寝前の時間に近づいていますので キャンドルの灯りでメディテーション(瞑想)を深め リラックスした眠りに導くヨガニードラを入れたクラスになります。

親子ヨガ(お子様連れの妊婦さんもwelcomeです)
ーーーDonation(寄付)制の自由なクラスです。
その日の生徒さんの状況や、要望があればそれを考慮してクラス内容を決めていきます。
呼吸~イメージ~ポーズのキープ~緊張と緩和の調和のクラスです。ポーズの完成よりもポーズをとろうとがんばっているお子様をほめてあげてください!

ストーリータイム(どなたでも♪)
妊婦さんの胎教や、お子様、ママに向けての絵本の読み聞かせ。おすすめの本のご紹介も大歓迎です。または生徒さんの出産ストーリーやお子様の成長ストーリーなど・・・リラックスしたおしゃべり時間です。

★クラス★          時間
オープンクラス           90分
マタニティヨガ           60分
ベビー&マミーヨガ    60分
アロマリラックスヨガ 60分
キャンドルナイトヨガ 60分
親子ヨガ                      30分
ストーリータイム        30分

料金

初めての方1,000円
都度払い2,000円
月謝(月4回)6,000円
ヨガマットレンタル 200円
水(クリスタルガイザー)  100円

★入会金、年会費はありません。
★月謝制の場合、原則は曜日固定でのご予約となりますが出来る限りご相談に応じます。
月の始めにお支払いとなります。できるだけお釣りのないようにご準備いただけると助かります。
★講師の都合で日時変更・お休みになる場合は 事前にウェブサイト上でご連絡致します。

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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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