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atelier CiTTA

アトリエチッタ 北九州市小倉南区で、少人数制のヨガクラスを行っています。一般のハタヨガクラス、マタニティヨガクラス、産後ママとベビーのクラス、ベビーマッサージがあります。

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年末までのスケジュール変更のお知らせです。



こんにちは!

今年も残すところ1ヶ月半ですね。
そろそろ忘年会の予定も入り始めた方もいるのでは?!

11月・12月のスケジュール変更をお知らせいたします。






Schedule
★スケジュールは変更が分かり次第上書きしていますので、ご確認ください。
★日祝はお休みです。


★土曜のオープンクラスは12/13・12/20 お休みさせていただきます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。


★11月・12月のベビーマッサージは毎週火曜日14:00~開催します

★年末年始のお休みは、12/29〜1/3です。
__________________________

■通常クラス■

月曜日 10:00 オープンクラス
    12:00 マタニティーヨガ
    14:00 ベビー&マミーヨガ

火曜日 14:00     ベビーマッサージ
    19:30  エナジー(カオル先生)

水曜日 10:00 マタニティーヨガ
    12:00  ベビー&マミーヨガ
    14:00 オープンクラス  
    19:30  エナジー(カオル先生)

木曜日 お休み

金曜日     20:00 キャンドルナイトヨガ(第2・第4)←12月以降お休みです。

土曜日 10:00 オープンクラス
   





アトリエチッタでは、各種クラスをご用意しております。

オープンクラス(ヨガが初めての方~日常的にされている方)
呼吸と自分の内側に意識を向けてポーズをとっていく ベーシックなハタヨガスタイルのクラス。運動不足で体を動かしたい方や、ヨガを体験してみたい方、もちろん男性もご参加いただけます。

エナジー
初心者の方も一緒に参加できる運動量の多いクラスです。
しっかり身体を動かしたい方にオススメです。

キャンドルナイトヨガ
就寝前の時間に近づいていますので キャンドルの灯りでメディテーション(瞑想)を深め リラックスした眠りに導くヨガニードラを入れたクラスになります。

マタニティヨガ(妊娠16週~の健康な妊婦さん)
安産のためのゆったりしたクラスです。お腹の赤ちゃんと自分のつながりに意識を向け、どんな時もリラックスできるよう呼吸法を身につけます。特に運動不足な方はポーズのキープで分娩へ向けてのスタミナをつけていきます。お友達作り、コミュニティの場としても:)

ベビー&マミーヨガ(産後1カ月半~1歳半くらいまでの赤ちゃんとママ)
妊娠・出産で大きく変化するママの身体にフォーカスして、骨盤調整し骨盤底筋群を鍛えます。骨盤の引き締めは産後半年までに行うのがオススメです。赤ちゃんにはベビーマッサージを行ったり、抱っこで出来るポーズなどで一緒にヨガを楽しみます。ママのみの参加ももちろんOKです。

だれでもヨガ(お子様連れOK!)←現在お休みです。
(上のお子様連れOKのマタニティーヨガ&ベビーヨガのクラスです。お子様を預かってもらっているママが一人で参加するのももちろんOKです)
お子様やベビーの様子を見ながら、一緒にヨガをします。少しあわただしくなりますが、親子で一緒に参加するのはとっても楽しい経験になります♪
(電子音の鳴るおもちゃの持ち込みはできるだけご遠慮ください)

ベビーマッサージ(生後1カ月半~ハイハイまでの赤ちゃんとママ)
オイルを使った本格的なベビーマッサージでママと赤ちゃんとのスキンシップの時間です。
赤ちゃん同士で刺激を受け、アイコンタクトをしたり興味を持ったり、ご自宅では見られない可愛い様子を見せてくれます。クラスのあとには賑やかなおしゃべりタイムになります。ママのリラックスにもなりますように♪オイルは酸化しにくいファーナスオイル、またはホホバオイルを使用します。(レッスン料はオイル代込です)


クラス★ 時間
オープンクラス            75分
エナジー       90分
マタニティヨガ            60分
ベビー&マミーヨガ     60分
キャンドルナイトヨガ 75分
だれでもヨガ                60分
ベビーマッサージ   60分
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About me

HN:
TAKAKO
性別:
女性
自己紹介:
福岡県生まれ。家族の影響もあり、幼少の頃からオリジナルなモノを作る手仕事が大好きだった。武蔵野美術大学を卒業後はスポーツ用品メーカーのデザイナーとして勤務。東京で10年過ごした後、福岡県に戻りYOGAに出会う。スタジオ インストラクターとして勤務した後、自分のYOGAの世界を広げるべく数か月ニューヨークに移住しYOGAにまつわる様々なものを体験する。StudioYoggyのAYAKO先生、ケン・ハラクマ、Cindi Lee、Sadie Nardini、Jackie Prete、Emily Stoneなど世界で活躍するyogiのクラスやワークショップを受け、自分が常に生徒でありながら沢山の人にYOGAを伝える事に勉めている。
また、自分の妊娠・出産を経験しYOGAとの大きなかかわりを見つける。
女性がイキイキと過ごせるよう応援しながらクラスを行っている。
北九州の小さなヨガスタジオ atelier CiTTA主宰。
福岡県在住、7歳の双子と2歳の男の子たちの母。

Mary Barnes:Maternity Yoga Teachers Training 修了
Mary Barnes:Baby&Me Yoga Teachers Training 修了
Studio Yoggy:Basic Training Course 修了
Studio Yoggy:Teachers Training Course 修了
アクエリエルスクール:アロマセラピーベーシック修了
ベビーマッサージインストラクター取得

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